空腹時の胃痛について

空腹をガマンしないダイエットとは


もしダイエットをしていて、空腹が辛いと感じているなら、この方法が最適です。 すぐに満たされるし、頑張るなら結果も必ず出ます。ダイエットの力強い味方であり、沢山の人が結果を出しています。

その方法とは?!

空腹時の辛い胃痛の対処方法とは

空腹時に炭酸を飲むと胃が・・・

空腹時の胃痛が結構辛くありませんか?

腹8分目で食事を終えて、しばらくするとまたおなかが鳴る。 お腹空いてきた・・・・でも我慢・・・・・

と、ココまではいいとして、しばらくすると胃がキリキリ。 

例えば夕食を食べて、寝る時間までなにも食べないで寝るのがダイエットに良いのですが、 胃痛が起きたら寝れない。 ベストの答えは胃痛が起きる前に寝る。これです。

寝てしまえば胃の活動が休みます。空腹時の胃痛の原因は胃酸過多です。

胃の活動が休むと胃酸分泌量が減り、胃痛はしません。 また空きっ腹に炭酸も胃痛が凄いです。我慢が必要かと。

あまり深刻な時は病院にいってください。胃カメラ飲むとすぐにわかります。

なにも問題が無いのに胃痛が続きのでしたら、胃が弱いので刺激の強いものはなるべく避けましょう。

ダイエットに空腹を我慢するのは付き物ですね。それとセットで胃痛も付き物と言えるでしょう。胃痛を抑え楽にうまく生活しましょう。

例えば空腹感から胃痛に変わりそうな時の知恵

少々食べる。 水を飲む、飴を舐める・・・・・胃痛が起きたら大変です。

我慢せずに少し食べましょう。 これで胃痛がおきないでしょう。 胃痛以前にストレスがあるダイエットはリバウンドしてしまうので無理な我慢は禁物。

少々食べるのもいいけど、カロリーが気になるならこの方法もおすすめです。さらにお水を一杯飲むとかなり空腹感が収まりますので。胃の痛みを耐えるより全然マシですが・・・

外出先などで空腹時に胃痛がおきたら、頭痛薬ではなく、前もって病院にいき胃痛を抑える薬をもらっておきましょう。 素人判断ではなく一回は医者にかかった方がいいです。

私も胃が弱いので、カゼ引いたら必ず薬と胃薬をもらいます。 その時相談して、胃痛がよくおきるので胃痛を抑える薬も頼んでみましょう。 

医者のアドバイスがプロのアドバイス。 面倒くさがらずに、ついででも良いので医者からアドバイスを・・・・

さらに、胃痛は胃が痛んでいますので、ひょっとしたら口内炎が出来やすいかもしれません。ビタミンをしっかりとりましょう。できてしまった口内炎は、 ケナログがいいらしいですよ。

仕事が忙しすぎて食べられない!!

でしたら、せめて水分を摂ってください。まさか水分を飲めないほど忙しいなら、仕事に没頭するしかないのですが、体に毒です、止めましょう・・・
可能なら飴くらい舐めてください。

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