空腹時の口臭対策

空腹をガマンしないダイエットとは


もしダイエットをしていて、空腹が辛いと感じているなら、この方法が最適です。 すぐに満たされるし、頑張るなら結果も必ず出ます。ダイエットの力強い味方であり、沢山の人が結果を出しています。

その方法とは?!

口臭の原因とは?

そもそも口臭はなぜ起きるのでしょうか? 良く胃から臭うと言われています。

しかし胃には食道へ逆流しないように弁があるのです。 食べ物が入ってこないときはこの弁はしっかり閉まっているのです。

だから本来胃から口臭はしません。

空腹になると何故口臭がしやすいのでしょうか? これは食べ物と関係があります。

食べ物を食べると良く噛みますよね、そうすると唾液によって口腔内がきれいになるのです。よって食べた直後は食事の臭いがする程度でそんな臭いほどの口臭はしにくいのです。

しかしおなかが減ってきて空腹になる。 そうすると口臭がきまって起きてきます。

空腹と言う事は食べていない。 と言う事は唾液が出ていない。 そうすると口が不潔になって口臭が出る。 という仕組みです。

では空腹時の口臭対策は・・・・・

  • ガムを噛む
  • 職場などでガムは無理なら、水を2杯ほど飲んで口を潤す。 うがいもいいですね。
  • あめ玉を舐める。

これである程度解消できますね。

ご飯を食べてますか
ダイエットで炭水化物を減らしている人は、基礎代謝部分が下がり、体内にケトン体という物質が溜るため、口臭がしやすくなります。口臭だけではなく、体臭にも影響ありです。

ダイエットだからといって、炭水化物を完全に抜くのは止めたほうがいいです。あくまで減らす程度にしましょう。

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