グルコマンナン

グルコマンナンの効果は

グルコマンナンを摂ることで得られる事は

 

  • お腹が膨れる。水分を良く吸収するため、水分と一緒に摂るとかなりの満足感ですよ。
  • グルコマンナンと共に食べたものは胃において包む形になり、消化しづらくさせる。結果糖質、脂質は体内に吸収しずらくなる。
  • 腸の壁を刺激してくれるため、便秘に期待できる成分。

 

胃腸を掃除してくれるという成分で有名ですね。積極的に食べたいです。

 

ダイエッターで空腹を我慢している人がたくさんいらっしゃいますが、こういった便利な物を食べたらいいですね。何分栄養が無いですし、吸収もされない。胃も掃除してくれる、まさにダイエット食品ですね。

 

空腹を根性で我慢しても吐き気がしたり、胃痛で苦しんだりとあまり得策じゃないと思いますが・・・

 

グルコマンナンの特徴

 

水溶性です。水溶性というと砂糖が水に溶けてしまう感覚ですが、グルコマンナンは溶けるというより柔らかく膨らむという感じです。

 

カロリーもほとんど無いですし、GI値もコンニャクなので低いです。

 

どれだけ食べるといいのかというと?

 

沢山食べるといいのかというと微妙なんです。あまり食べ過ぎるのは他の栄養素も吸収させないで体外に出してしまう可能性があります。とはいっても飽食の時代。適量、お好みでいいのかと思います。食物繊維は成人で1日19〜27グラム(厚生労働省では)ということですので、板コンニャク1枚位食べたところで問題なさそうです。そもそもコンニャク食べ過ぎると気持ち悪くなるかも(^_^;)

 

目安ですが1枚300グラム程度の板コンニャクですと6〜9グラムの食物繊維、(グルコマンナン含む)が摂れてしまいます。

 

↓今はやりのスムージーにグルコマンナン、サイリウムハスクといった食物繊維が入っており、お腹も満足、胃腸もカイテキです。値段も初回980円はリーズナブル!まずは3ヶ月試してみては!

グリーンスムージーナ



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♪2代食物繊維(グルコマンナンとサイリウムハスク)
♪1杯あたり22.5キロカロリー!
♪おいしいマンゴー味

価格 容量 評価
初回980円 1日1杯で約1ヶ月分 グルコマンナン

 

空腹感でイライラしているならコレを取り入れる事をオススメします。お腹も膨らむ植物性の食物繊維配合で腹持ちが良いですよ。1杯あたり22.5Kcalなので、置き換えや間食にどうぞ!

 

送料はメーカー負担ですって!太っ腹!!

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